Beslenme profesyonel Sporcuların yaptıkları spor dalına göre hem antrenmanlarını hem de müsabaka sırasındaki atletik performanslarının geliştirilmesi için hazırlanan özel bir programdır.Alt yapıdan itibaren yetişen sporcunun beslenme düzenini ve disiplinini en başta oluşturmak çok önemlidir.Büyüme ve gelişme çağında olan sporcuların büyüme ve gelişmesinin önüne geçemeyecek ve devamını sağlayacak şekilde beslenme takibi yapılmalıdır.Kendi sistemimde en başta sporcuyu tanırım gerekli tüm kan tahlillerini değerlendiririm.Vücut analizleri ve ölçümlerini alırım. Motivasyon kaynağını öğrenir beslenme düzenini planlar ve sıkı takibini gerçekleştiririm.
Programın içeriği
- Performans Artışına Yönelik Beslenme
- Maç ve Antrenman Sonrası Toparlanma
- Maç Günü & Şampiyona/Kamp Dönemi Beslenmesi
- Sezon Boyu Beslenme Planlaması
- Deplasman Yolculukları için Yemek Önerileri
- Kişiye Özel Yemek Tarifleri Paylaşımı
- Kas Kütlesi Kazanımı
- Sakatlanmayı Önleme ve Sakatlık Dönüşü Beslenme Önerileri
- Supplement Kullanımının Planlanması ve Takibi
- Sıvı Tüketimi Kontrolü
- Off Sezon Kilo Kaybı/Kazanımı
- Porsiyon/Supplement/Etiket Okuma Hakkında Eğitimler
- Vejeteryan ve Vegan Sporcular için Beslenme